如何預防多發性骨髓瘤！

文章來源： 更新時間：2023-09-16

  多發性骨髓瘤是一種復雜的血液系統腫瘤，目前尚未找到確切的預防方法。然而，以下措施可能有助于降低患多發性骨髓瘤的風險：
  1.健康生活方式：保持健康的生活方式可以提高免疫系統功能，減少患癌癥的風險。這包括攝取均衡的飲食、戒煙、限制酒精攝入以及減少暴露在有害物質中的機會。 

  2.適量的運動：通?；颊呖蛇m量進行運動，過度抑制身體能使患者繼發感染或骨質疏松，不過絕不能夠做劇烈的運動，以預防負載太重，預防跌、碰傷，視詳盡狀況讓用腰圍、夾板，但要防止由此導致血液循環不良。如病人因久病消耗，機體免疫功能下降，易發生合并癥時，應臥床休息，減少活動。有骨質破壞時，應絕對臥床休息，以防止導致病理性骨折。

  3.避免致癌物質：盡量避免接觸可能增加患多發性骨髓瘤風險的致癌物質。例如，延長接觸有害化學物質的時間或頻率可能增加患病的風險。
  4.保持身體健康：保持良好的整體身心健康也可能有助于預防多發性骨髓瘤。及時治療和控制慢性感染、炎癥性疾病以及其他潛在的健康問題，可以減少患癌癥的風險。

  5.建議朋友們了解一些多發性骨髓瘤的科普知識，掌握多發性骨髓瘤自我檢查方法，養成定期自查習慣，積極參加多發性骨髓瘤篩查，防患于未然。