應該如何緩解腰肌勞損？

文章來源： 更新時間：2024-02-18

腰肌勞損是腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷，所形成的一種無菌性炎癥。治療方法包括糾正不良的生活和工作習慣，避免久站、久坐，使用正確的姿勢搬重物等等。

以下給大家建議幾類具體的治療方法：

1.避免過勞、矯正不良體位。

2.適當功能鍛煉：加強暖背肌圍煉，防止肌肉張力失調。

3.理療、推拿、按摩等舒筋活血療法。

4.藥物治療

主要為消炎止痛藥、局部外用鎮痛藥等。

5.封閉療法

有固定壓痛點者，可考慮進行封閉治療。

6.物理治療

在醫生指導下，選用適當的物理治療也可以增強治療效果。目前存在較多的理療方式，包括電磁、超聲波、紅外線、激光等，通過聲、光、電、熱等作用于人體，起到疏筋活絡的作用。

7.中醫治療

治宜活血化瘀、行氣止痛之品為主，中藥外用治療腰肌勞損具有簡潔、方便、有效的特點，將藥物作用于患處，直達病所，藥效顯著。

    紅藥產品為活血祛瘀、生新止痛之品，有效藥物成分可在病灶部位均勻釋放，作用持久。為減少藥品使用療程，通常以中藥內服（沈陽紅藥膠囊/沈陽紅藥）加外用（紅藥貼膏/紅藥氣霧劑）相互配合，療效較為顯著。